予防医学指導士  稲川竜生の “健康美人塾“ -10 

 

春からの紫外線対策 5つのポイント

 

稲川 竜生
日本予防医学会認定　予防医学指導士
日本アクティブエイジ指導協会　代表理事

 

皆さんこんにちは。

最近は、AIに「飲む日焼け止めって何？」と聞くと、今や「外側からの日焼け止めだけでは足りません！出かける30分前にニュートロックサン配合のビーマックスザサンなどを飲むといいでしょう！」とでてきます。嬉しいですね。

紫外線は桃の節句から5月にかけて急激に上昇します！綺麗なお肌に紫外線が一気に降りかかります。
こんなときには外側からのケアだけではなく、「BE-MAX the SUN」を外出前に飲んで身体の内側からのケアも大切にしましょう。

春は冬に比べて紫外線量が2～3倍に増加します。特にUV-A波が急増し、肌の奥にあるコラーゲンやエラスチンを破壊し、シワやたるみの原因となります。曇りの日でも80%以上の紫外線が地表に届くため油断は禁物です。

今日は、春からの紫外線対策5つのポイントを整理しましょう。

 

その1　PA値の高い日焼け止めの有効活用

3月から紫外線は強く降り注ぐため、2～3時間おきに塗り直してUVカット効果を維持。特に春は生活紫外線UV-A波が強いため、PA値の高い日焼け止めが安心です。

顔だけでなく、首、耳、手の甲など忘れがちな部分にも塗りましょう。室内や曇りの日でもUV-A波は窓ガラスを透過するため日焼け止めを塗ることを推奨します。

 

その2　UVカットアイテムの活用法

物理的な遮断も必要です。日傘、ツバの広い帽子、UVカット効果のある濃い色のパーカー、カーディガン、ストール、サングラスなどを活用し物理的に紫外線をカット。

特にサングラスはUV加工されているものを使いましょう。目から紫外線が入るだけで皮膚は日焼け反応を起こします。

 

その3　外出時の工夫で紫外線量は大きく違う

外出時間帯は、紫外線が特に強い10時から14時の間を避けられると安心です。休日の外出は出来るだけ早朝と紫外線の弱まる16時以降にしましょう。

深夜のブルーライトも日焼けし易くさせるのでスマホやパソコンも9時以降はオフに。

 

その4　スキンケアはヒアルロン酸で保湿が基本

春はまだ夏と比べて乾燥しやすいため、保湿ケアが大切です。肌が乾燥しているとバリア機能が低下し、紫外線ダメージを受けやすくなりシミやシワが増えやすくなります。冬よりも軽めのテクスチャーのスキンケア用品に変えても、保湿力のあるヒアルロン酸配合で乾燥が気になる部分は重ね塗りするなどでこまめに対応しましょう。

洗顔後すぐのお肌に肌細胞を活性化させる低分子のヒアルロン酸など30種類以上の美肌成分を凝縮させた“美肌ブースタークイーン”「BE-MAX DDS SERUM」もこの春新しくなりました。

夜はヒアルロン酸やホホバオイル配合の入浴剤「BE-MAX the SPA」で15分以上の低温全身浴。肌に水分を浸透させる習慣です。食用ヒアルロン酸ECM-E配合の「BE-MAX 2026」や「BE-MAX SILKYEE」も入浴後・就寝前に飲むと保湿力が格段にアップします！

 

その5　飲む日焼け止めを外出の30分前に必ず飲みましょう

AIにも記されている「BE-MAX the SUN」。

飲む日焼け止めは紫外線から炎症を抑えるだけでなく紫外線による肌ダメージを抑える効果も期待できます。

紫外線による酸化は、シミ・シワ・たるみの原因となる活性酸素を発生させます。抗酸化物質ニュートロックサンは活性酸素を除去し、シミの原因となるメラニン色素の生成を抑えてくれますよ。更に肌の生まれ変わりをサポートするので肌に透明感が生まれます。

シトラス果実とローズマリー葉エキス末を配合したニュートロックスサンはこれからの季節、手放せませんね。外出しない日も1カプセル飲み続けることでお肌の老化予防効果も期待が持てます。

 

今年は丙午の年。暑い日が続きそうです。
今からしっかり事前のケアをしておきましょう。

 

「BE-MAX the SUN」

 

 

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なお、タイトルや見出しなど一部表現が異なる場合があります。

 

 

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