予防医学指導士  稲川竜生の “健康美人塾“ -24  

 

忙しい毎日に「無」の時間を。入浴でつくる“ゼロポイント”習慣

 

稲川 竜生
日本予防医学会認定　予防医学指導士
日本アクティブエイジ指導協会　代表理事

 

皆さん、こんにちは。
気候が目まぐるしく変わる9月いかがお過ごしですか？

今月のシルバーウィークは、太平洋の南に発達した低気圧が台風になってまた日本に近づいてきます。こういった天候が続く時は、しっかり時間をとって将来に向けて自分を見直す時間にしてみてください。自分を見直して、新たな未来を築くための良いチャンスにしましょう。

 

皆さんは「量子力学」をご存知でしょうか？量子力学の世界には、「ゼロポイントフィールド」という考え方があります。私たちが深くリラックスしたとき、ふとアイデアが浮かんだり、必要な情報がひらめいたりすることがありますよね。

そんな“ひらめき”を、ゼロポイントフィールドと結びつけて考える説もあります。脳が最高の受信機となり、必要な情報は脳に全て入り込み、新しいアイデアがたくさん出てくるのです。このゼロポイントフィールド、実はとても興味深い世界なのです。

 

ゼロポイントとなるシーンの例

1人で天然温泉に出かけて景色を見ながら湯船に浸かっている時
芝生の公園でゆっくり青い空を眺めている時
屋外の見晴らしの良いカフェで1人ゆっくり過ごしている時
港のベンチで行き交う船をそっと眺めている時

などなど…

自分が本当に無の状態になっているような時。

こういう状態を普段の生活で作るとあなたの脳の中にあなたに必要な情報やひらめき アイデアがどんどん浮かんでくるというのです。

毎日の生活の中でもゼロポイントフィールドの瞬間がたくさんありますが、その中でも夜寝る前の入浴時が絶好のチャンスです。夕食を早めに終えて、ストレッチなどで体調を整えて。就寝1時間前にコップ一杯の常温のシリカ水を飲んで身体をアルカリ性にします。

 

そして40度以下の低温浴をするのです。

この低温浴で体の中もお肌もさらに心地良くするために「BE-MAX the SPA」をぜひご活用ください。鼻から入る香りも良く、血行を促進し、副交感神経を優位してくれます。
入浴を開始してから大体5分ぐらいで眠気も出てきて脳の状態がゼロポイントフィールドに入りやすくなります。

10分以上入浴いただくと今までに気がつかなかった世界や情報、たくさんのアイデアやぱっとひらめいた夢・目標が脳の中へ降りてくるでしょう。
雨の日は、副交感神経優位になりやすく、ゼロポイントフィールドに入りやすいため特にオススメです。

入浴で体の疲れを取りながら未来への夢や新しいアイデア。
皆さんの人生に役立ててはいかがでしょうか？

このシルバーウィークにも「BE-MAX SILICA Platinum+」と「BE-MAX the SPA」を活用してぜひ試してみてください。

 

 

 

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※本コラムは、予防医学指導士 稲川竜生によるメールマガジンと同一内容です。
なお、タイトルや見出しなど一部表現が異なる場合があります。

 

 

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